· Von Eisbach Riders
SUP-Touring auf der Isar: Die besten Tagesausflüge südlich von München
Du hast den Eisbach gepaddelt, du hast die Welle geritten — jetzt wird es Zeit, dein Board flussaufwärts zu nehmen und den Fluss zu erkunden, der das alles speist. Die Isar ist einer der großen Paddel-Korridore Bayerns und wird im Sommer zu einem lebendigen Wasserweg durch Alpenvorland, Biergärten und stille Wälder. Wenn du in München lebst und ein SUP besitzt, ist ein Tagesausflug auf der Isar eines der besten Dinge, die du damit machen kannst.
Die klassische Route: Wolfratshausen → Thalkirchen
Das ist der Maßstab für einen Isar-Tagesausflug — rund 35 km Paddeln durch abwechslungsreiche Flusslandschaften in Bayern. Die meisten Paddler unterteilen die Strecke in zwei Abschnitte bei Bad Tölz oder Schäftlarn, aber ambitionierte Paddler schaffen die gesamte Strecke an einem langen Sommertag.
Einstiegspunkt: Wolfratshausen
Starte an der Loisach-Mündung südlich der Wolfratshausener Innenstadt. Parkplätze gibt es am Straßenrand der Loisachstraße, und ein sanftes Kiesufer ermöglicht einen unkomplizierten Einstieg. Die Strömung ist hier lebhaft — die Loisach bringt zusätzliches Volumen — also die Leine anlegen, bevor du aufs Board steigst.
Der obere Abschnitt: Wolfratshausen → Bad Tölz (~20 km)
Schwierigkeit: Leicht bis Mittel (Klasse I–II)
Dieser Abschnitt fließt durch flaches Alpenvorland. Erwarte Kiesbänke, verzweigte Kanäle und gelegentliche Totholzansammlungen in den Kurven. Die Strömung erledigt den Großteil der Arbeit — ohne hartes Paddeln erreicht man 6–8 km/h. Achtung auf versunkene Steine bei niedrigem Wasserstand (in Juli-Dürrewochen kann die Tiefe stellenweise unter 30 cm fallen). Die Belohnung: Der Fluss fließt kalt, klar und grün durch einen Korridor aus Erlen und Weiden, der sich völlig anders anfühlt als die Stadt, die flussabwärts wartet.
- Ausstiegsoption: Brücke Bad Tölz (Isar-Loisach-Kanal-Bereich) — Parkplätze in der Nähe, einfacher Ausstieg
- Biergartenstopp: Gasthof zur Flößerei in Wolfratshausen vor dem Start, oder Proviant mitnehmen
- Shuttle: S-Bahn Wolfratshausen (S3) verbindet zurück von Thalkirchen/München
Der untere Abschnitt: Bad Tölz → Thalkirchen (~15 km)
Schwierigkeit: Leicht (Klasse I), mit einer nennenswerten Ausnahme
Unterhalb von Bad Tölz wird die Isar breiter und ruhiger. Die Strömung ist gleichmäßiger, die Ufer offener. Man passiert den berühmten Flößerei-Abschnitt bei Schäftlarn — historisch Bayerns Holztransport-Highway — und gelangt in den städtischen Grüngürtel südlich von München. Der Isar-Korridor durch das Naturschutzgebiet Isartal ist im Juni und Juli atemberaubend schön, wenn die Ufer von Wildblumen leuchten.
Achtung: Das Ickinger Wehr muss umtragen werden — rechtzeitig am linken Ufer aussteigen. Es gibt Beschilderung, aber die Strömung kann täuschen. Im Zweifel früh ans Ufer.
- Ausstieg: Kanuanlegestelle Thalkirchen (Tierpark-Bereich) — gut ausgeschildert, einfacher Strand-Ausstieg
- Parkplatz am Ausstieg: Tierpark München hat einen großen öffentlichen Parkplatz
- Bonus: kaltes Augustiner im Flaucher-Biergarten, 500 m vom Ausstieg entfernt
Weitere Tagesausflüge südlich von München
Bad Tölz → Schäftlarn (~10 km) — Der familienfreundliche Halbtagesausflug
Schwierigkeit: Leicht (Klasse I)
Das ist die zugänglichste Strecke für Anfänger und Familien. Der Fluss ist breit, das Gefälle sanft, und der Isartal-Wald spendet an heißen Tagen willkommenen Schatten. Einstieg am Kiesstrand südlich von Bad Tölz, nahe dem Isar-Loisach-Kanal-Kopf. Ausstieg beim Kloster Schäftlarn — die Mönche betreiben einen Biergarten, der ein ideales Ziel ist.
- Einstieg: Kiesstrand, Bad Tölz (südliches Ende der Flößerstraße)
- Ausstieg: Kloster Schäftlarn — sanftes Ufer, Parkplatz beim Kloster
- Distanz: ~10 km / 2–3 Stunden
- Ideal für: Anfänger, Familien, erste Isar-Ausflüge
Schäftlarn → Thalkirchen (~12 km) — Die Grünkorridor-Tour
Schwierigkeit: Leicht (Klasse I)
Start am Kloster Schäftlarn und der Isar nach Norden durch den geschützten Isartal-Korridor in Münchens südlichen Grüngürtel folgen. Dieser Abschnitt ist fast ausschließlich Flatwater — gut zum Techniktraining, Tempopaddeln oder einfach zum Abschalten in der Natur. Die erste städtische Infrastruktur erscheint etwa bei Pullach. Ausstieg wie oben in Thalkirchen.
Flussabwärts von München: Thalkirchen → Grünwald (~6 km) — Der urbane Kurztrip
Schwierigkeit: Leicht (Klasse I)
Wer nur einen Abend-Float möchte, startet in Thalkirchen und paddelt südlich (flussaufwärts) oder treibt nördlich in Richtung der Isarbrücken. Alternativ nutzen viele Paddler die Flaucher-Insel-Strecke — kurz, erreichbar und perfekt für eine 90-minütige Session nach der Arbeit. Auch ein toller Spot, um Flatwater-Technik zu üben, bevor man sich auf einen ganzen Tagesausflug einlässt.
Praktische Informationen
Einstiegspunkte & Parken
- Wolfratshausen: Loisachstraße Kiesufer — kostenloser Straßenparkplatz, 5 Min. zum Wasser
- Bad Tölz: Südliches Ende der Flößerstraße — kostenloser Parkplatz, direkter Flusszugang
- Schäftlarn: Klosterparkplatz — kleine Gebühr, einfacher Ufer-Einstieg
- Thalkirchen: Tierpark München Parkplatz — kostenpflichtiges Parken, ausgeschilderter Kanu-Ausstieg
Beste Saison: Juni–September
Die Isar ist auch im Sommer kalt (10–16°C) — vor Juli empfiehlt sich ein Neopren-Oberteil. Optimale Bedingungen herrschen Ende Juni bis August, wenn die Schneeschmelze der Alpen sich stabilisiert hat, die Wassertemperatur am angenehmsten ist und die Tage lang genug für die gesamte Wolfratshausener Strecke sind. September ist wunderbar für Farbe und weniger Paddler, aber den Pegelstand im Auge behalten — trockene Herbste können die oberen Abschnitte zu flach machen. Hohe Schmelzwasserperioden Anfang Juni meiden — der Fluss kann dann schnell und trüb sein, was Hindernisse schwer erkennbar macht.
- Juni: Hoher Wasserstand, schnelle Strömung, kalt — obere Abschnitte nur für erfahrene Paddler
- Juli–August: Optimal. Warme Tage, stabile Pegel, gute Sicht
- September: Schön, ruhiger, Wasserstand beobachten
- Vor der Tour prüfen: hnd.bayern.de (Bayerische Wasserstände, Pegel: Wolfratshausen)
Worauf du achten solltest
- Wehre: Immer umtragen. Das Ickinger Wehr ist das Haupthindernis auf der klassischen Route. Frühzeitig am linken Ufer aussteigen.
- Totholzansammlungen: Nach Hochwasser häufig im oberen Abschnitt. In Kurven vorausschauen.
- Kiesbänke bei Niedrigwasser: Juli-Dürre kann Inflatables stranden lassen. Pegel vorher prüfen.
- Kaltes Wasser: Die Isar ist gletschergespeist. Selbst im August ist ein unfreiwilliges Bad sehr kalt. Leine anlegen, Neopren-Oberteil in Betracht ziehen.
- Fischereizonen: Manche Uferabschnitte sind für Angler reserviert — auf dem Wasser bleiben und Abstand halten.
Die richtige Finne für die Isar
Flusspaddeln stellt besondere Anforderungen an dein Finnen-Setup. Auf dem Isar-Kiesbett kann eine starre Finne an Unterwasserfelsen abbrechen — manchmal an kaum versunkenen Platten, die von oben harmlos aussehen. Die Flexible River SUP Fin ist genau dafür gebaut: Sie gibt beim Aufprall nach und springt in ihre Form zurück, was sowohl die Finne als auch die Finnenbox schützt. Diese Finne gehört an dein Board, sobald du das Flatwater verlässt.
Raus auf den Fluss
Die Isar ist eines von Münchens bestgehüteten Geheimnissen — und wer die Wolfratshausener Strecke einmal gepaddelt hat, fragt sich, warum es so lange gedauert hat. Wähle eine Strecke, die deinem Niveau entspricht, prüfe am Morgen vor dem Start den Pegelstand und starte auf das Wasser. Die Alpen speisen diesen Fluss den ganzen Sommer über; du musst dein Board nur nach Norden ausrichten und dich nach Hause tragen lassen.
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