· Von Eisbach Riders
SUP-Familienausflüge an der Isar: Kinderfreundliche Abschnitte südlich von München
Die Dry Bags sind gepackt, Sonnencreme aufgetragen, und die Kinder wurden erfolgreich vom Bildschirm weggeredet. Jetzt stehst du am Ufer irgendwo südlich von München und schaust zu, wie die Isar in ihrem unverwechselbaren Gletscherblau vorbeifließt — und dir wird klar, dass das wahrscheinlich die beste Entscheidung war, die du diesen Sommer getroffen hast. Mit Kindern auf der Isar zu paddeln ist wirklich machbar, wirklich spaßig und eines der schönsten Outdoorerlebnisse, die Bayern zu bieten hat. Du musst nur den richtigen Abschnitt wählen.
Warum die Isar so gut für Familien-SUP geeignet ist
Die Isar südlich von München wurde nach umfangreichen Renaturierungsmaßnahmen in den 1990er und 2000er Jahren sorgfältig gestaltet. Breite Kiesbänke bieten alle paar Hundert Meter natürliche Landeplätze — perfekt für Pausen, Planschen am Ufer oder kurze Auszeiten. Die Strömung ist auf den ruhigen Abschnitten sanft, das Wasser glasklar (und kühl genug, um erfrischend zu sein, ohne im Sommer gefährlich zu werden), und die Alpenkulisse macht jedes Foto zu einem Tourismuspostermotiv. An einem warmen Augustmorgen teilt man den Fluss mit Schwimmern, Radfahrern auf den Begleitwegen und dem gelegentlichen Fliegenfischer — eine entspannte, gesellige Atmosphäre, die auch für Erstlinge beruhigend ist.
Die besten familienfreundlichen Abschnitte
Wolfratshausen bis Icking (~7 km)
Das ist der Goldstandard für Familien. Die Tour beginnt am gut ausgeschilderten Einstieg nahe dem Wolfratshausener Kanuanleger (Bereich Flößerstraße) und folgt einem herrlich breiten, verzweigten Flussbett stromabwärts. Die Strömung ist gleichmäßig, aber nicht stark — etwa 2–3 km/h bei normalem Sommerwasserstand — sodass auch ein achtjähriges Kind auf dem eigenen Board mithalten kann, ohne sich zu erschöpfen. Kiesinseln tauchen ständig auf, und die schattigen Uferradwege ermöglichen es, jüngere Kinder auf dem SUP von einem Begleitläufer am Ufer zu begleiten. Der Ausstieg erfolgt an der Ickinger Brücke — die Rückfahrt ist per Fuß oder S-Bahn (S3) problemlos möglich.
Icking bis Schäftlarn (~5 km)
Eine etwas kürzere Option, die sich zwischen bewaldeten Hügeln hindurchschlängelt. Der Einstiegspunkt in Icking ist unkompliziert — parken am Uferparkplatz an der Isartalstraße, Boards etwa 80 m zum Wasser tragen. Der Abschnitt führt am Kloster Schäftlarn vorbei, das am Hang über dem rechten Ufer sichtbar ist — ein echter Gesprächsstoff für neugierige Kinder. Mehrere flache Kiesbänke laden zum Picknick ein. Ausstieg am kleinen Take-out unterhalb der Schäftlarner Brücke, und danach die Crew mit Schäftlarn Klosterbräu-Bier (für Erwachsene) sowie Radler oder Limo im Klostergasthof direkt über dem Fluss belohnen.
Geretsried (Loisachmündung) bis Wolfratshausen (~4 km)
Die kürzeste und entspannteste Option auf dieser Liste. Einsetzen knapp unterhalb der Loisachmündung bei Geretsried-Stein und den Fluss bis Wolfratshausen hinuntertreiben lassen. Die Strömung ist hier an ruhigen Tagen fast seeartig — ideal für Kinder, die das Stand-up-Paddeln gerade erst lernen. Breite Kiesstände laden zu spontanen Stopps ein. Die S-Bahn (S3 nach Wolfratshausen) bringt einen in etwa 10 Minuten zum Ausgangspunkt zurück.
Einsetzpunkte und Parken
- Wolfratshausen Einstieg: Flößerstraße, nahe der alten Floßlandestelle. Kostenlose Parkmöglichkeiten in der Nähe. Einfache Kiesböschung ins Wasser.
- Icking: Uferparkplatz an der Isartalstraße (kostenpflichtig). Kurzer Trageweg, geeignet auch mit einem aufblasbaren SUP im Rucksack.
- Schäftlarn: Kleiner Stellplatz am Weg zum Kloster. Der Weg ist steil, aber kurz (etwa 120 m hinunter zum Fluss).
- Geretsried-Stein: Unbeschilderter, aber bekannter lokaler Einstieg auf der Südseite der Loisachbrücke. Straßenparken an der Hauptstraße.
Spielplätze und Restaurants in der Nähe
Eines der praktischen Vorteile dieser Abschnitte ist, dass die Zivilisation nie weit entfernt ist.
- Wolfratshausen Altstadt: Die Altstadt hat einen Spielplatz direkt am Wasser bei der Loisachmündung, einen familienfreundlichen Biergarten (Gasthof zur Isar) und mehrere Eisdielen entlang der Hauptstraße. Ideale Basis nach dem Paddeln.
- Kloster Schäftlarn Biergarten: Eine bayerische Institution. Kindermenüs vorhanden, große Wiese, Bänke unter Kastanienbäumen. Im Sommer täglich geöffnet. Keine Reservierung nötig.
- Icking: Klein, aber mit einer Bäckerei und dem Café am See (10 Gehminuten vom Fluss) mit angrenzenden Spielplatz. Entspannt und gemütlich.
- Geretsried: Das Stadtzentrum ist 2 km Fuß- oder Radweg vom Fluss entfernt, bietet aber Supermärkte und Cafés zum Vorpaddeln-Einkauf.
Sicherheitstipps für Kinder auf dem Wasser
Die Isar ist kein Meer, aber sie verdient Respekt. Ein paar unverhandelbare Punkte:
- Schwimmweste für jedes Kind, jedes Mal. Keine Ausnahmen. Kinder unter 12 Jahren sollten eine gut sitzende Schwimmhilfe tragen, sobald sie das Board betreten. Erwachsene sollten eine dabei haben, auch wenn sie sich entscheiden, sie nicht zu tragen.
- Leine befestigen. Die Boardleine des Kindes vor dem Einsetzen anbringen und auf fließendem Wasser angebracht lassen. Ein davonlaufendes Board auf einem Fluss ist schwerer zu bergen als auf einem See.
- Pegelstand vor dem Start prüfen. Das Bayerische Landesamt für Umwelt (LfU) veröffentlicht Echtzeit-Pegeldaten unter hnd.bayern.de. Für diese Abschnitte empfiehlt sich ein Pegelstand Wolfratshausen unter 80 cm. Darüber wird die Strömung schnell und unberechenbar.
- Kaltwasserschock. Die Isar kommt von Gletscher- und Schneeschmelze. Im Frühsommer kann das Wasser 10–12 °C kalt sein, selbst wenn die Luft warm ist. Neoprenanzüge oder Rash Guards werden für jüngere Kinder empfohlen, die eher ins Wasser fallen.
- An Wehren rechts bleiben. Auf dem Abschnitt Wolfratshausen–Icking gibt es zwei kleine Wehre. Beide haben ausgeschilderte Umtragewege am rechten Ufer — kurze, einfache Trägestrecken. Niemals ein Wehr mit Kindern an Bord überpaddelnd befahren.
- Sonne und Wind: Das offene Flusstal kanalisiert nachmittags Wind aus dem Süden. Vor 10 Uhr starten und bis 14 Uhr vom Wasser sein, um Gegenwind und stärkste UV-Strahlung zu meiden.
Die richtige Finne für Fluss-SUP wählen
Der Kiesgrund der Isar ist wunderschön — und unbarmherzig gegenüber starren Finnen. Flache Kiesabschnitte an Ein- und Ausstiegspunkten sowie Mitten-Kiesbänke bedeuten, dass du dein Board irgendwann ziehen wirst. Für Familienpaddeln auf dem Fluss ist eine flexible Finne, die leichten Grundkontakt übersteht ohne zu brechen, die kluge Wahl. Wenn du ein Standard-See-SUP mit US Box oder Quick-Lock-System fährst, lohnt sich ein Finnen-Upgrade vor der Tour wirklich.
Was du für einen Familien-Isartag einpacken solltest
- Aufblasbare SUPs (eines pro Erwachsenen, eines für ältere Kinder zum Teilen oder Solo) plus eine gute Pumpe oder Elektropumpe — Letztere wirst du dankbar genießen
- Schwimmwesten für alle Kinder, Leinen für alle Boards
- Dry Bags für Handys, Snacks und ein Wechselset pro Kind — sie werden im Wasser landen
- Wasserschuhe für das Navigieren über Kiesbänke bei Ein- und Ausstieg
- Sonnencreme, Sonnenhut und ein langärmeliger Rash Guard für Kinder mit heller Haut
- Snacks für alle 30 Minuten Paddeln (ungefähre elterliche Anforderung)
- ÖPNV-Option: Die S3 ab München Hauptbahnhof fährt direkt nach Wolfratshausen — Boards und Gepäck im letzten Wagen verstauen, keine Fahrradreservierung für aufblasbare Boards in Taschen nötig
Einfach losfahren
Das ideale Zeitfenster für Familienpaddeln auf der Isar ist Juni bis Anfang September, wenn die Tage lang sind, die Kiesbänke vollständig freigelegt sind und die Wassertemperatur erträglich ist. Unter der Woche (Dienstag oder Mittwoch) starten, um das Wochenende-Gedränge zu vermeiden. Leicht packen, früh starten und das türkisfarbene Wasser den Rest erledigen lassen. Die Isar belohnt Familien, die kommen — jedes Mal.
Stöbere in der vollständigen SUP-Finnen-Kollektion, um die richtige Finne für dein Board zu finden, bevor du zur ersten Familientour aufbrichst.