· Von Eisbach Riders
Isar SUP Camping: 2 Tage Paddeln von Wolfratshausen nach München
Du hast die Isar durch München gepaddelt. Du kennst die Strecke am Floßlände, vielleicht sogar die Welle im Englischen Garten. Aber flussaufwärts wartet eine wildere Version dieses Flusses — zwei Tage Flatwater-Paddeln, Camping am Flussufer und eine der lohnendsten Mehrtages-SUP-Touren in Bayern. Die Route von Wolfratshausen nach München umfasst 45 Kilometer verzweigte Kanäle, Kiesbänke und dichten Auwald — und das alles vor der Haustür der Stadt.
Dies ist ein praktischer Tourbericht für diese Route. Tagesplanung, Zeltplatz-Logistik, Umtragestellen und Packliste. Kein Füllmaterial — nur das, was du brauchst, um die Tour zu planen und tatsächlich durchzuführen.
Routenübersicht
Die Isar von Wolfratshausen nach München umfasst rund 45 km befahrbaren Fluss. Der obere Abschnitt — Wolfratshausen bis Bad Tölz oder Geretsried — war früher beliebte Flößerstrecke und ist bei Hochwasser schnell. Die Strecke von Wolfratshausen Richtung Schäftlarn und weiter nach Grünwald ist ruhiger, verzweigt und ideal für beladene Boards. Der letzte Abschnitt in die Stadt bringt mehr Strömung und im Sommer deutlich mehr Flussbetrieb.
Der Wasserstand ist entscheidend. Überprüfe den Pegelonline-Pegel bei Wolfratshausen, bevor du aufbrichst. Unter 50 cm wirst du durch den Schotter ziehen. Über 120 cm ist die Strömung kräftig und einige Passagen werden anspruchsvoll. Der ideale Bereich liegt bei 60–90 cm — genug Wasser, um ein beladenes Board durch Flachwasserstellen zu tragen, aber nicht so viel, dass du den ganzen Weg gegen den Fluss kämpfst.
Tag 1: Wolfratshausen bis Kloster Schäftlarn (ca. 20 km)
Einstiegspunkt
Starte an der Loisach-Isar-Kanal-Mündung südlich von Wolfratshausen, nahe dem öffentlichen Parkplatz am Flößerei-Museum. Eine sanfte Kiesrampe eignet sich gut für aufblasbare Boards. Das Parken ist kostenlos, und das Gebiet ist gut mit der S-Bahn erreichbar (S3 nach Wolfratshausen), wenn du dein Auto in München stehen lässt.
Die Paddeletappe
Tag 1 führt durch den landschaftlich schönsten Abschnitt der Route. Der Fluss durchquert das Naturschutzgebiet Isarauen — eine geschützte Auenlandschaft aus Weidenwald, Kiesinseln und klarem Wasser. Du wirst durch verzweigte Kanäle navigieren — halte dich überall dort, wo möglich, an die Hauptströmung, scheue dich aber nicht, Nebenarme zu erkunden, wenn der Wasserstand es erlaubt. Achte bei Niedrigwasser auf Kiesbänke unter der Wasseroberfläche; der Fluss gibt klare visuelle Hinweise, aber ein Blick voraus spart unnötiges Schleifen.
Bei etwa km 10 passierst du den alten Wald der Pupplinger Au — eines der letzten intakten Kiesfluss-Auen-Ökosysteme Mitteleuropas. Paddle hier langsam. Die Vogelwelt allein ist es wert, eine Pause einzulegen.
Umtragestelle: Wehr Mühltal
Vor Schäftlarn wirst du auf das Mühltal-Wehr treffen (ungefähr km 18 ab Wolfratshausen). Dies ist eine Pflichtumtragestelle — fahre es auf keinen Fall ab. Verlasse den Fluss am linken Ufer auf die Kiesbank 50 Meter oberhalb des Wehrs, trage dein Board und dein Gepäck auf dem Fußweg hinunter und setze unterhalb des Abflusses wieder ein. Der Umtrag ist kurz — etwa 80 Meter —, aber das Ufer kann nach Regen rutschig sein. Lass dir Zeit.
Camp: Schäftlarn
Die empfohlene Übernachtungsstelle ist die Kiesbank direkt unterhalb von Kloster Schäftlarn, dem Benediktinerkloster, das am Hang auf der rechten Seite zu sehen ist. Auf der linken Flussseite befindet sich eine große, offene Kiesbank mit ebenem Untergrund für Zelte, Feuerspuren früherer Besucher und einfachem Zugang zurück zum Wasser am nächsten Morgen. Es gibt keine formelle Campinginfrastruktur — das ist Wildzelten. Bring alles mit, was du brauchst: Wasserfilter, Kelle und strikte Leave-No-Trace-Disziplin. Die nächste Toilette befindet sich im Klostergarten-Café (saisonal geöffnet; Öffnungszeiten prüfen). Der Ort Schäftlarn ist in ca. 15 Minuten zu Fuß den Hügel hinauf erreichbar, falls du Nachschub benötigst.
Im Sommer füllt sich dieser Platz an Freitag- und Samstagabenden. Komme bis 17 Uhr, um einen guten Platz zu sichern. Unter der Woche ist er oft völlig menschenleer.
Tag 2: Schäftlarn bis München Floßlände (ca. 25 km)
Die Paddeletappe
Tag 2 ist länger und spürbar abwechslungsreicher. Der Fluss wird durch die Grünwalder Schlucht schneller — ein wunderschöner Abschnitt mit bewaldeten Kalksteinwänden, in dem sich die Isar verengt und die Strömung zunimmt. Das ist keine Wildwasserstrecke, aber ein beladenes Touringboard braucht sicheres Kantensetzen durch die schnelleren Kurven. Halte dein Gewicht zentriert, nutze deine Finne für die Spurstabilität und lass dir Zeit.
Hinter Grünwald weitet und verflacht der Fluss, wenn du dich der südlichen Stadtgrenze näherst. Du wirst die ersten Flussbader, Kajakfahrer und gelegentlich andere SUPer sehen. Das Flaucher-Gebiet — Münchens bekannte urbane Flusslandschaft — zeigt dir, dass du fast angekommen bist. Paddle noch 3 km weiter bis zur Ausstiegsstelle am Floßlände.
Umtragestelle: Auer Mühlbach-Abzweigung
Am nördlichen Rand von Grünwald, kurz bevor der Fluss unter der Grünwalder Brücke hindurchfließt, achte auf das Wehr der Auer Mühlbach-Abzweigung auf der rechten Flussseite. Bleibe links und folge dem Hauptisar-Kanal. Das Wehr ist ausgeschildert, lässt sich bei hohem Wasserstand aber leicht übersehen, wenn der Blick nach vorne gerichtet ist. Im Zweifel rechtzeitig anlegen und zu Fuß sondieren.
Ausstieg: Floßlände
Der Floßlände-Parkplatz am Westufer in München-Thalkirchen ist die übliche Ausstiegsstelle für diese Route. Es gibt eine Betonrampe, ausreichend Parkplätze, und die U3 (Station Thalkirchen) ist ca. 10 Minuten zu Fuß entfernt. Wer sein Auto in Wolfratshausen abholen möchte, nimmt die S3 zurück — eine Fahrt von etwa 40 Minuten. Eine der saubersten Shuttle-Lösungen für eine Flussetappe in ganz Deutschland.
Packliste
Auf dem Board
- Drybag (30–40 L) für Zelt, Schlafsack und Kleidung — am Bug- oder Heckgummi befestigen
- Kleinerer Drybag (5–10 L) für Lebensmittel, Kocher und Campingküche
- Wasserfilter (Sawyer Squeeze oder ähnliches) — die Isar sieht sauber aus, aber filtere trotzdem
- Leichtes Tarp oder Biwaksack für minimalistische Nächte
- Stirnlampe, Erste-Hilfe-Set, Handy in wasserdichter Hülle
- Kelle und Müllbeutel — die Isarauen ist ein Naturschutzgebiet
Bekleidung
- Schwimmweste — Pflicht auf Fließgewässern und bei beladenem Board ohnehin sinnvoll
- Neoprenoberteil oder Trockenanzug im Frühjahr und Herbst; die Isar ist ganzjährig kalt
- Sonnenschutz — flaches Wasser reflektiert UV stark
- Paddelleine für die schnelleren Abschnitte
Die richtige Finne für ein beladenes Touringboard
Eine zweitägige Flussreise verändert deine Finnenanforderungen im Vergleich zu einer Tagestour. Du brauchst Spurstabilität für lange Flatwater-Abschnitte, genug Flexibilität, um Kiespassagen unbeschadet zu überstehen, und zuverlässigen Vortrieb, wenn du ein schweres Board durch langsame Bereiche schiebst. Die falsche Finne an einem beladenen Board macht aus einem entspannten Paddeltörn einen ständigen Korrekturmarathon.
Für diese spezifische Route — überwiegend Flatwater mit Kiesbänken, einem Schluchtenabschnitt und leichter Strömung — empfehlen wir entweder die Touring-Finne für maximale Spurstabilität auf den langen offenen Strecken oder die Flexible River Fin, wenn du in der Nebensaison paddelst, wenn der Wasserstand sinken und Kiesberührungen häufiger werden können.
Logistik-Checkliste
- Beste Saison: Mai–September. Juni und Juli bieten die besten Wasserstände und längsten Tage.
- Pegel: Pegelonline Wolfratshausen — Zielbereich 60–90 cm. Morgens vor der Tour prüfen.
- Shuttle: Auto am Floßlände (Thalkirchen) parken, U3 zum Marienplatz, S3 nach Wolfratshausen. Gesamte Shuttlezeit ca. 55 Minuten.
- Genehmigungen: Für die Isar ist kein Paddelschein erforderlich. Wildzelten in den Isarauen ist geduldet, aber nicht formell erlaubt — strikte Leave-No-Trace-Praxis ist Pflicht.
- Notfallkontakte: Die DLRG München ist für die städtische Isar zuständig. Nummer vor der Tour speichern: +49 89 723 606 0.
- Wetterfenster: Die Isar entwässert ein großes Alpineinzugsgebiet. Ein einzelnes Nachmittagsgewitter in den Bergen kann den Pegel innerhalb von Stunden um 30–40 cm ansteigen lassen. Überprüfe sowohl das Alpenwetter als auch die Münchner Vorhersage.
Schlusswort
Die Route von Wolfratshausen nach München sieht auf der Karte bescheiden aus und offenbart sich auf dem Wasser ganz anders. Zwei Tage, eine Nacht unter dem Sternenhimmel neben einer bayerischen Klosteranlage, 45 Kilometer Fluss ganz für dich — das ist SUP-Touring auf Fließgewässern in seiner ursprünglichsten Form, weit jenseits des üblichen Seentagesausflugs. Einmal gemacht, wirst du die Isar flussaufwärts von Wolfratshausen in Richtung Bad Tölz und die Berge im Blick haben. Der Fluss hört nicht auf, mehr zu geben.
Ausrüstung checken, Pegel prüfen und lospadeln.